7 Cara Merawat Baby Bump Saat Hamil

 

7 CARA MERAWAT BABY BUMP SAAT HAMIL

7 Cara merawat Baby Bump saat Hamil – Merawat baby bump harus anda lakukan dengan sepenuh hati. Manfaatnya selain untuk anda sendiri, juga untuk janin dalam kandungan. Yuk simak beberapa cara merawat baby bump di bawah ini.

7 cara merawat baby bumb

1. MELEMBABKAN KULIT

Saat hamil kulit perut akan mengalami peregangan yang akan menimbulkan gatal dan kering. Kondisi ini disebabkan karena hormon kehamilan yang meningkat saat hamil. Hanya saja, rasa gatal yang timbul pada kulit sebaiknya jangan digaruk dengan sembarangan karena akan membuat kulit lecet hingga menyebabkan luka.

  • Untuk membantu mengurangi kering pada kulit, anda sebaiknya menjaga kelembaban kulit dengan cara mengaplikasikan krim yang aman bagi ibu hamil.
  • Anda dapat memakai minyak nabati agar baby bump lembab. Anda juga dapat berkonsultasi pada dokter untuk mengetahui produk yang aman digunakan oleh ibu hamil.

2. ISTIRAHAT

Istirahat yang cukup akan membantu anda memulihkan tenaga ketika hamil. Mendapatkan waktu istirahat yang cukup akan membuat aliran darah meningkat dan perkembangan sel tubuh janin.

Saat usia kehamilan trimester ketiga, usahakan untuk beristirahat lebih banyak. Hal ini juga dibutuhkan untuk mempersiapkan tenaga saat melahirkan buah hati nanti.

3. MELAKUKAN BODY SCRUB DENGAN LEMBUT

Memakai body scrub saat hamil bisa anda lakukan yang terpenting menggunakan produk yang aman untuk ibu hamil. Merawat baby bump dengan scrub bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati, serta membuat kulit perut anda tetap lembut.

  • Pilihlah produk body scrub yang aman bagi ibu hamil.
  • Lakukan dengan lembut dan hati-hati.
  • Jangan tiap hari melakukan body scrub. Anda cukup mencobanya sebanyak 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

4. PERKUAT PUNGGUNG

Hormon relaxin akan mengendurkan ligamen yang mengelilingi persendian. Baby bump akan dapat membuat nyeri punggung bawah anda. Agar berat baby bump merata, anda mungkin akan bersandar. Tapi anda dapat mencoba berdiri dengan posisi kaki dibuka selebar pinggul agar beban tubuh stabil.

  • Cara lainnya yaitu dengan melakukan olahraga ringan. Beberapa olahraga yang dapat dijadikan pilihan di antaranya yaitu berjalan, berenang atau pilates. Latihan olahraga ini akan membantu memperkuat otot punggung anda.
  • Anda harus melakukan olahraga ini dengan hati-hati. Jika diperlukan anda dapat berkonsultasi pada dokter untuk memastikan kondisi anda sebelum melakukan olahraga ini.

5. LAKUKAN LATIHAN UNTUK MENGENCANGKAN PERUT

Mengencangkan otot pada area perut akan membantu persalinan berjalan lancar. Selain itu, latihan mengencangkan perut juga akan membantu anda mengembalikan berat badan setelah melahirkan dengan lebih mudah.

  • Latihan untuk mengencangkan otot perut saat hamil yang dapat dilakukan di antaranya yaitu mengangkat kaki. Aktivitas ini akan membantu melepaskan tekanan di kaki anda dan membantu melatih area perut.
  • Hindari melakukan sit-up atau crunch saat hamil, apalagi saat usia kehamilan trimester kedua. Pasalnya berbaring telentang dapat menekan pembuluh darah.

6. MENGAJAK NGOBROL JANIN DALAM KANDUNGAN

Pendengaran si kecil dalam kandungan mulai berkembang saat usia kehamilan memasuki 15 minggu. Saat usia kehamilan 20 minggu, si kecil dalam kandungan akan bisa membedakan suara anda dengan suara lainnya.

  • Ajak mengobrol bayi dalam kandungan anda. Si kecil akan merasakan suara anda. Selain itu, mengajak ngobrol janin akan mempererat ikatan anda dan buah hati anda.

7. MENGENALI KONDISI BABY BUMP

Sangat penting untuk mengenali kondisi baby bump anda.

  • Apabila anda merasa ada yang tidak beres dengan kehamilan anda, maka anda harus segera berkonsultasi pada dokter kandungan atau bidan.
  • Saat usia kehamilan 24 minggu si kecil dalam kandungan akan bergerak teratur. Anda tentunya akan terbiasa dan mengenali aktivitas si kecil dengan baik. Jadi, jika anda menyadari adanya perubahan terhadap pola gerak si kecil, anda bisa segera membicarakannya dengan dokter kandungan atau bidan.

Demikian beberapa cara merawat baby bump saat hamil. Semoga bermanfaat. info ini di dpatkan dari blog bidanku.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Promo Aqiqah paket Lengkap potongan harga sampai 250 Ribu

Gambar
 Aqiqah 0821 1979 9909 1000 berkah aqiqah, 10 perbedaan aqiqah dan qurban, 10 aqiqah, aqiqah anak umur 11 tahun, aqiqah anak umur 10 tahun, harga 1 kambing aqiqah, apa yang dimaksud dengan aqiqah, what is the importance of aqiqah, aqiqah 2022, aqiqah 2 kali, aqiqah 2 kambing, aqiqah 2 ekor kambing, aqiqah 2 anak sekaligus, aqiqah 2 kambing beda tempat, aqiqah 21 hari, aqiqah 2021, hukum aqiqah 2 kali, pakej aqiqah 2022, 2 perbedaan qurban dan aqiqah, harga kambing aqiqah 2022 Kejaksaan, Opas Indah, Rawa Bangun, Kemingking, Kerakas, Kerantai, Keretak, Keretak Atas, Lampur, Melabun, Munggu, Ramadhon (Romadhoni), Sarangmandi, Sungai Selan, Sungai Selan Atas, Tanjung Pura, Bukit Betung, Jelitik, Kenanga, Kudai #taqiqah #taqiqahpandaan #taqiqahmurahmaros #taqiqahtuban #taqiqahmks #aqiqahujungberung #aqiqahungaran #aqiqahumbulharjo #aqiqahunik #aqiqahumar  Info lebih lanjut bisa hubungi kami di : WA SMS TELPON 082 119 799 909 (Telkomsel) Front Office : Jl. Depok No 108 Kec. Purbaratu, Kel. S
Baca selengkapnya

Layanan Aqiqah Terbaik !! 0821 1979 9909, Aqiqah Hanya 2 Juta Sudah Nasi Box

Gambar
Jasa Aqiqah Indonesia  0821 1979 9909 jasa aqiqah, jasa aqiqah terdekat, jenis kambing untuk aqiqah, aqiqah ki dua ladki, aqiqah ki dua, aqiqah ki dua ladka, aqiqah kambing, aqiqah kambing jantan atau betina, aqiqah korban, aqiqah ki dua in english, aqiqah ki dua in hindi, aqiqah ki dua for girl, aqiqah kambing anak lelaki, kartu ucapan aqiqah, ketentuan aqiqah, kapan aqiqah dilaksanakan, kenduri aqiqah, kambing untuk aqiqah, kelebihan aqiqah, kepentingan korban dan aqiqah Nyambu, Nyitdah, Pandak Bandung, Pandak Gede, Pangkung Tibah, Pejaten, Bugbug, Bukit, Karangasem, Padang Kerta, Pertima, Seraya Barat, Seraya Tengah, Seraya Timur, Subagan, Tegallinggah, Tumbu, Air Kuning, Batuagung, Budeng #aqiqahkebuli #kaqiqah #kaqiqahgowa #kaqiqahmksgowa #kaqiqahmakassar #aqiqahlengkapbogor #aqiqahleuwiliang #aqiqahlezat #aqiqahlamongan #aqiqahlegok Info lebih lanjut bisa hubungi kami di : WA SMS TELPON 082 119 799 909 (Telkomsel) Front Office : Jl. Depok No 108 Kec. Purbaratu, Kel. Sukajaya All
Baca selengkapnya

08211-97-99909 (WA) Jual Kambing Bogor Jawa Barat, Jual Kambing Murah Di Cirebon, Harga Kambing Kurban

Gambar
08211-97-99909 (WA) Ciri Kambing Aqiqah, Ciri-Ciri Domba Aqiqah, Ciri Hewan Untuk Aqiqah, Ciri Fisik Kambing Aqiqah, Jual Kambing Qurban, Jual Kambing Etawa, Jual Kambing Bandung, Jual Kambing Boer,   Jual Kambing Qurban Di Bogor, Jual Kambing Etawa Murah, Jual Kambing Bogor Jawa Barat, Jual Kambing Murah Di Cirebon, Harga Kambing Kurban, Harga Kambing 2018, Harga Kambing 2019, Harga Kambing Etawa, Harga Kambing Qurban , Harga Kambing Aqiqah, Harga Kambing Qurban 2019, Harga Kambing Garut, Doa Aqiqah Anak, Doa Aqiqah Lengkap, Doa Aqiqah Potong Kambing, Doa Aqiqah Menurut Sunnah, Doa Aqiqah Dan Khitan, Doa Aqiqah Yang Shalih, Doa Aqiqah Dan Qurban, Doa Walimatul Aqiqah Latin, Doa Walimatul Aqiqah Sesuai Sunnah, Doa Walimatul Aqiqah Arab, Doa Walimatul Bahasa Indonesia, Doa Walimatul Aqiqah Dan Artinya, Jual Domba Garut, Jual Domba Qurban, Jual Domba Garut Murah, Jual Domba Garut Super, Jual Domba Qurban Bandung, Jual Domba Di Bandung, Jual Domba Kurban, Daging Aqiqah Harus Habis Dal
Baca selengkapnya